Glava spletne strani Rok Mitja

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player



Kategorije

RSS feed

Zimske radosti vol.2

14.Februar.2010 | 00:15

Rok Ule je uredil nov kratek filmček našega "proizvajanja" adrenalina :). Vabim vas k ogledu ...

Objavljeno pod Šport | Komentiraj | [0]

Najava DOS 2010

13.Februar.2010 | 02:17

Mitja Rok in Jure Robič na Najavi DOS 2010Danes sem se udeležil najave slovenske najtežje kolesarske preizkušnje DOS 2010. Dogodek se je odvijal v Postojni, kjer se je zbralo lepo število kolesarjev, njihovih ekip in športnih navdušencev. Ogledali smo si kratek predstavitveni film DOS 2009, krajši kulturni program, medtem ko so nam občinski veljaki in organizatorji postregli z nekaj informacijami.

Proti koncu smo bili vsi povabljeni na oder (novinci ter vsi stari prekaljeni mački), kjer smo dobili simbolične nagrade in spregovorili par besed o tem kaj pričakujemo in kako se pripravljamo. Matevž je poskrbel, da nisem ostal brez intervijuja :). Vsekakor sem poskrbel, da sem s svojim odgovorom nasmejal celotno dvorano :).

Napovedovalka me je vprašala kako to, da sem se odločil za dirko DOS, in odgovoril sem da je vse skupaj samo osebni izziv, toda na vprašanje kaj od dirke pričakujem, sem po 3 sekundi pavzi nekoliko prenaglas odgovoril v mikrofon samo eno besedo: UŽIVANCIJO! :), dvorana pa je bruhnila v smeh. No ja vsak naj si misli svoje :D. Če bo še tako hudo-bolelo, bom zagotovo užival :D

Rok Mitja in Anton Žnidaršič na Najavi DOS 2010Po uradnem delu smo se v avli kulturnega doma srečali z vsemi, ki kaj pomenijo. Matic pa je bil glavni fotograf, medtem ko sem poziral ob Robiču :). Nasmeh je tako velik, da če bi sneli ušesa, bi se meni smejala cela glava :). Podebatirali smo malce o RAAMu, DOSu in ostalih kolesarskih vragolijah.

Nato pa smo se z Matevžem, Maticem in njegovo DOS skupino odpravili na bowling. Tudi tam ni manjkalo zabave in konkretno sem pretreniral svoje lične mišice :). Vsekakor je bil dan ki si ga bom zapomnil :D.

Ostale fotografije si lahko ogledate v galeriji.

Objavljeno pod Kolesarjenje | Komentiraj | [2]

Zmrzovanje v Palmanovi

13.Februar.2010 | 01:53

Zaključek kolesarjenja na turi do PalmanoveV sredo sva z Tonijem opravila enega od baznih treningov. Odpravila sva se v Italijo, kjer je začetek kolesarjenja obetal prav lepe pogoje. V startu so bile ceste suhe in temperatura je bila kljub nizki oblačnosti okrog 3°C. Toda po kaki uri se je vreme konkretno obrnilo, začelo je pihati, veter pa je prinesel konkretno porcijo dežja. Že na poti v Palmanovo naju je kar precej zalivalo, pot za nazaj pa se je izkazala še za toliko bolj mučno saj sva dobila še dodaten veter v prsa, proti koncu pa dež z veliko količino snega. Toni je imel nekoliko bolj premišljeno zimsko obleko, medtem ko je moja obleka po dobrih dveh urah močenja končno dejala DOVOLJ JE!! Sledilo pa hitro ohlajanje telesa in s tem velike težave s toploto ... BRRRRR je zeblo :D.

Na koncu sem moral 7km do avtomovilov odnehati ter se zateči v nakupovalno središče ter počakati na mojega "rešitelja" Tonija :). Kljub temu, da me je konkretno pretreslo od mraza je bila turca prav huuuuda :D. Na poti domov sva se lepo grela v avtih in opazovala kako je Trst. zasipal sneg.

Objavljeno pod Kolesarjenje | Komentiraj | [0]

Malo updata glede treningov

09.Februar.2010 | 01:15

V Črnem Kalu - poziranjeZaradi vremena in ostalih uživancij, ki so sledile povezane s snegom, so treningi kolesarjenja nekoliko trpeli, saj je kolo bolj stalo zadnje dva tedna. Toda nikakor nisem uspel zdržati brez miganja. Malce se je smučalo, teklo, skakalo, ...

Imel sem tudi nekaj lepih zimskih vzponov (peš in s kolesom) na Slivnico ter se izživljal nad novo zapadlim snegom, ki je še nekoliko otežil kolesarjenje (no ja po pravici je zmanjšal samo dolžino, ki jo namesto v uri opravim v nekaj urah :)). V soboto sem se 3 ure podil po zasneženi Slivnici in za finiš odpeljal (delno pa prerinil) kolo mimo lovske koče na Lanišča, nato pa gasa v Grahovo. Bilo je naravnost fenomenalno poganjati v 20-30cm celega snega. Po klancih navzdol je bilo kot, da norim s krosom :), po ravnini pa hmmmm ... :D

Danes pa sem užival s svojo stoenko na primorskem in se grel na toplih sončnih žarkih :). Napolnilo me je z energijo in dobro voljo, tako da mi bo nekoliko lažje sedaj premagati nekaj turobnih dni v Ljubljani. Odpeljal sem primorski del DOS trase in se seznanil s klanci, ki se bodo postavljali pokonci na DOSu :).

Sedaj pa dovolj besed ... delo čaka :)

Objavljeno pod Kolesarjenje | Komentiraj | [0]

Zimske radosti vol.1

28.Januar.2010 | 23:19

Danes smo neizmerno uživali na Slivnici. Že sam video pove, da nam ni bilo niti malo dolgčas. Rok se je potrudil in naju z Izakom celo dopoldne preganjal gor in dol, samo da smo snemali njegove ideje (ne me razumet narobe, ker nama itak ni bilo treba 2× reč in sva bila že pešačila nazaj v hrib) :).

3× sem se odločil, da preverim globino, trdoto in kvaliteto snega, in konkretno "zaril", na srečo brez kakršnih koli posledic (no ja, imeli smo bolečine v trebuhu, zaradi smeha). Žal pa kamera teh trenutkov ni ujela. Ja Rok se bo moral malo bolj strenirati v lovu na "akcijo" :).

Bilo nam je tako všeč, da čez par uric to ponovno ponovimo (start ob 7.30 zjutraj). Smuči že čakajo, oprema pa tudi. Upam, da bo jutri tudi tako zanimivo, kot danes. Če drugega ne, bo lepa sprememba v treningu :D.

Objavljeno pod Šport | Komentiraj | [0]

Zima ne odneha - jaz pa tudi ne

27.Januar.2010 | 23:16

Današnje sonce me je premamilo in kljub temu, da sem sklenil narediti malce regenerativne pavzice odpeljal lep trening - v zelo zmernem tempu. Odločil sem se, da vidim vrh Slivnice in razgled nad okolico. Pot, ki na trenutke definitivno ni bila enostavna se je danes nekoliko "razvlekla". Saj sem potreboval kar debelo uro, da sem primlinčkal na vrh :) (jah treba je bilo pazit pulz).

Pa še 2 videota iz današnje serije kolesarjenja:

Prihod na vrh Slivnice - prav lepo se vidijo zameti in ostala zimska idila :)
Spust nazaj proti domu - bolj "šajtanje" toda pač vozil sem z eno roko :D, še dobro je šlo.

Definitivno je bil to dan, ki ga je bilo za iskoristiti, saj napovedujejo ponovno snežne padavine - res ne vem kdaj bom lahko kaj bolj potreniral dolžino. Zima kar noče popustit. No pa saj je tudi tako zabavno :D.

Objavljeno pod Kolesarjenje | Komentiraj | [0]

Odločitev je padla dokončno!

23.Januar.2010 | 00:08

ROK Mitja prijava na DOS 2010

Po kar nekaj treningih in veliki želji sem ta teden dokončno storil odločilni korak proti svojim "sanjam". Dovolj je bilo samo govorjenja sedaj je čas za dejanja :D. Plačal sem položnice in odposlal prijavo za najtežjo slovensko športno preizkušnjo DOS 2010!

DOS TrasaZa vse, ki ne veste kaj to je:
DOS (Dirka okrog Slovenije) je kolesarska dirka, ki slovi kot najtežja slovenska športna preizkušnja, svetovno pa se uvršča med 10 najtežjih kolesarskih preizkušenj. S kolesom je potrebno prekolesariti 1185,36 km, "preplezati" pa je potrebno več kot 13.000 višinskih metrov klanca. vse to pa je potrebno prevoziti prej kot v 70ih urah :). Skratka cela žurka :D.

Kmalu sem nazaj dobil sporočilo, da sem uspešno prijavljen in da me svet od sedaj naprej pozna pod štartno številko 134 :). Motivacija do sedaj ni bila nikoli problem, toda sedaj me dobesedno razganja od energije :). Samo v tem meseu sem kljub slabemu vremenu, eni kopici snega in mrazu nakolesaril že skoraj 1000km.

Seveda pa ne smem pozabiti na svojo fenomenalno ekipo, ki me že sedaj vzpodbuja, budno nadzira in preganja :).

Trenutna postava ekipe je:

Matevž Lapanja (glavni vir informacij in "ata Smrk" projekta :D)
Elvis Požek (Vodja ekipe)
Matic Zalar (D.J in motivator)
Izak Hribar Meden (pomočnik in majstr za branje potne knjige)
Rok Ule (kamerman, fotograf, videomontažer)
David Polanec (Šofer, navigator in zelo pomembni član ekipe, ki bo skrbel okrog Maribora za varnost ekipe - škrat Bolfenk je nevaren)
Saša Anakijev (pomočnik in dober poznavalec raznih internih hecov :D)

Če slučajno koga znima kako se bo speljal ta zame trenutno "neverjetni" projekt, lahko spremlja moj blog, ali pa kar direktno povpraša :). Potrudil se bom čim bolj redno objavljati moj "napredek".

Objavljeno pod Kolesarjenje | Komentiraj | [0]

Smučanje na Krvavcu

22.Januar.2010 | 23:43

Krvavec 2010Zadnje čase moj dragi blog kar konkretno trpi,... žal se dogaja toliko stvari na enkrat, da popolnoma pozabim prilepit še kako slikico ali video sem gor :). Toda malo ga je treba spravit up-to-date :D.

Prejšni teden sem se v družbi Davida in Saša odpravil na snežni aktivni počitek :). Čeprav je vreme v Ljubljani, kazalo da bo vse skupaj ena velika beda, se je izkazalo, da je bil pobeg iz Lj pametna odločitev. Na vrhu nas je prčakalo toplo sonce in veliko snega. Mraza skoraj ni bilo, zato seje dalo prav konkretno uživati :) (no jamalo lažem - nekajkrat nas je malce zazeblo, zato smo se šli tudi malenkost "pogret").

 

Ponovno sem malce sprobal easyski dilce in konkretno užival na njih :).

Še dva posnetka našega uživanja :D:

Smučanje na Krvavcu 1
Smučanje na Krvavcu 3

Ogledate pa si lahko tudi zbirko fotografij.

Objavljeno pod Dogodki | Komentiraj | [0]

Zima je tukaj, toda ne dam se :)

06.Januar.2010 | 14:50

Počasi se je vreme naravnalo na zimski letni čas in zapadlo je nekaj snega. Toda tole ne moti preveč mojih treningov. Letos sem že naredil 2 zunanja in nekaj voženj na sobnem kolesu.

04.01 sem se odločil da pred sneženjem poženem svojega Scotta še na Krim in si malce zluftam možgane. Izlet navzgor je bil fenomenalen :). Miganje in klaneci so pridno segrevali moje telo, toda večji problem se je bil pripeljati nazaj v Ljubljano. Spust je bil naravnost brutalen :). Na srečo sem ga razdelil na nekaj delov in se vmes nekajkrat odpeljal nazaj v klanec, da se je telo ponovno segrelo. Cel čas me je spremljalo rahlo sneženje, ki je naredilo ta trening prav nekaj posebnega. Čeprav sem prišel nazaj v Lj šele po dobrih treh urah kolesarjenja in prav konkretno zmrznjen sem neverjetno užival. Filmček pa prikazuje prečudovit razgled na vrha Krima.

Objavljeno pod Kolesarjenje | Komentiraj | [0]

Poslovilo se je 2009 in začenja se 2010

01.Januar.2010 | 23:36

Srečno novo leto 2010No pa je mimo silvestrovo in z njim še eno fenomenalno leto (2009). Kar malce mi ga je žal ... kajti bilo je naravnost fantastično, polno dogodivščin, raznoraznih sprememb, predvsem pa nafilano z raznoraznimi izkušnjami. Ponavadi je dobro narediti kako "inventuro" ob letnih prelomnicah in pogledati malce nazaj, kaj je šlo rakom žvižgat, in kje so se pokazali novi uspehi in priložnosti.

Prav veliko ne bom pisal, kaj vse se je dogajalo, ker bi postala objava zalo hitro predolga :). Edino kar si bom zapisal v blog je da sem:

na kolesu sem presedel najmanj 379:59:16 ur
perkolesaril več kot 13438km
pokuril pa vsaj 212.281 KCal

Na žalost nisem zapisal vseh voženj in vseh ostalih podatkov tako, da so številke še nekoliko večje :), mogoče bo ta statistika v letu 2010 nekoliko bolj točna.

Za naprej pa je potrebno postaviti cilje in sanje, ter napeti moči in zbrati voljo za dosego le teh :). Seznam je kratek toda zgovoren :)

  1. Odpeljati DOS (Dirka okrog Slovenije) in se kvalificirati pod časom 68ur - 1200km dolga dirka s 13.000 v.m in konkretnim pomanjkanjem spanca :D, ki je uvršena med 10 najtežjih svetovnih kolesarskih preizkušenj.

Sledijo pa še manjši cilji, ki pa se bodo uresničili, če bodo čas in finance to dopuščali :).

Vsekakor pa vam vsem želim čim veliko užitkov v vaših hobijih, predvsem pa da v 2010 ujamete vse svoje skrite želje in sanje, pa če so še tako nemogoče!

Objavljeno pod Osebno | Komentiraj | [0]

Izvedba: SLO-Design.com | © ROK Mitja 2005-2010 | Stran poganja: dBloggy PRO v5.01